HAZIRLAN
YARIŞMAYA
The Tactical Games atıcılık ve fitness'i birleştirir. Meydan okumaya hazır olmak için nasıl antrenman yapılacağını öğrenin.
ANTRENMAN ALANLARI
The Tactical Games hazırlığının dört sütunu
GÜÇ VE DAYANIKLILIK
Ağırlık taşıma, farmer's carry, overhead carry, sandbag — her TTG aşamasının temel unsurları.
ATICILIK
Tabanca ve tüfekle 3 ile 600 yard arası mesafede hassas atıcılık. The Tactical Games atış kursları için Polonya'daki Poland Shooting Center'ı ziyaret edin: https://polandsc.com
KARDİYO VE MOBİLİTE
Koşu, burpees, engel parkuru — hepsi plakalı yelekle.
ZİHNİYET
Zaman baskısı altında stres yönetimi, fiziksel yorgunlukta karar verme.
YÜZ YÜZE ANTRENMAN
Deneyimli eğitmenler tarafından yönetilen atış kursları
TTG 101
Yeni yarışmacılar için mükemmel bir giriş. Destekleyici bir ortamda tactical games temellerini öğrenin.
- Kurallar ve format genel bakış
- Temel hareket egzersizleri
- Güvenlik protokolleri
- Ekipman rehberliği
- Pist turu
TTG Tune Up
Becerilerinizi keskinleştirin ve zayıf noktalara odaklı antrenmanla yarışmaya hazırlanın.
- Beceri değerlendirmesi
- Kişiselleştirilmiş geri bildirim
- Teknik geliştirme
- Yarışma stratejileri
ANTRENMAN İPUÇLARI
Fiziksel efordan SONRA atıcılık antrenmanı yap — yarışmada asla dinlenmiş atış yapmazsın
Plakalı yelekte tüfek ↔ tabanca geçişlerini çalış
Farmer's carry ve overhead carry'yi yarışma ağırlığıyla çalış
Plakalı yelekte koşu antrenmanı yap — en az 400m durmadan
Standart olmayan pozisyonlardan atış çalış (barikat, diz çökmüş, yüzüstü)
Ekipmanını tanı — zaman baskısı altında şarjörleme, boşaltma ve arıza giderme
ORTAK SPOR SALONLARI
Resmi Tactical Games ortak spor salonları — yakınında bir antrenman yeri bul