STANDARDY FYZICKÝCH SCHOPNOSTÍ
Komplexní standardy vah a pohybů napříč všemi divizemi a nářadím. Nejvyšší požadavky určující divizi — váhy v kilogramech, vzdálenosti v metrech.
Horní limity
Max. zátěž na nářadí a divizi.
Schopnosti
Top nošení, tlaky a opakování k tréninku.
Kumulativně
Vzdálenosti a opakování jsou kumulativní v rámci stage.
Přehled — maximální hmotnost podle divize
| Standard | Elite Muži | Tactical Muži | Intermediate Muži | 40+ Muži | 50+ Muži | 60+ Muži | Elite Ženy | Tactical Ženy | Intermediate Ženy | 40+ Ženy | 50+ Ženy |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Strongman Bag | 113 kg | 91 kg | 57 kg | 91 kg | 57 kg | 57 kg | 68 kg | 57 kg | 45 kg | 57 kg | 45 kg |
| Kanystr | 45 kg | 39 kg | 25 kg | 39 kg | 25 kg | 25 kg | 34 kg | 25 kg | 20 kg | 25 kg | 20 kg |
| Axle Bar | 98 kg | 75 kg | 43 kg | 75 kg | 43 kg | 43 kg | 61 kg | 43 kg | 30 kg | 43 kg | 30 kg |
| Duffel Bag | 54 kg | 36 kg | 27 kg | 36 kg | 27 kg | 27 kg | 36 kg | 27 kg | 18 kg | 27 kg | 18 kg |
| Tombstone | 91 kg | 75 kg | 45 kg | 75 kg | 45 kg | 45 kg | 61 kg | 45 kg | 41 kg | 45 kg | 41 kg |
| FC tyče (Farmer Carry celkem) | 181 kg celkem | 136 kg celkem | 82 kg celkem | 136 kg celkem | 82 kg celkem | 82 kg celkem | 118 kg celkem | 82 kg celkem | 64 kg celkem | 82 kg celkem | 64 kg celkem |
| Sandbell (pískový kettlebell) | 20 kg | 16 kg | 12 kg | 16 kg | 12 kg | 12 kg | 16 kg | 12 kg | 12 kg | 12 kg | — |
| Rucking (chůze se zátěží) | 27 kg | 18 kg | 14 kg | 18 kg | 14 kg | 14 kg | 18 kg | 14 kg | 4.5 kg | 14 kg | 4.5 kg |
| Kettlebell | 40 kg | 32 kg | 16 kg | 32 kg | 16 kg | 16 kg | 24 kg | 16 kg | 12 kg | 16 kg | 12 kg |
Horní limity váhy dle nářadí
Nejtěžší zátěž, kterou u daného nářadí očekávej — dle divize.
| Divize | Max. váha |
|---|---|
| Elite Muži | 113 kg (250 lb) |
| Tactical Muži, 40+ Muži | 91 kg (200 lb) |
| Elite Ženy | 68 kg (150 lb) |
| 50+ Muži, 60+ Muži, Intermediate Muži, Tactical Ženy, 40+ Ženy | 57 kg (125 lb) |
| 50+ Ženy, Intermediate Ženy | 45 kg (100 lb) |
| Divize | Max. váha |
|---|---|
| Elite Muži | 45 kg (100 lb) |
| Tactical Muži, 40+ Muži | 39 kg (85 lb) |
| Elite Ženy | 34 kg (75 lb) |
| 50+ Muži, 60+ Muži, Intermediate Muži, Tactical Ženy, 40+ Ženy | 25 kg (55 lb) |
| 50+ Ženy, Intermediate Ženy | 20 kg (45 lb) |
| Divize | Max. váha |
|---|---|
| Elite Muži | 98 kg (215 lb) |
| 40+ Muži, Tactical Muži | 75 kg (165 lb) |
| Elite Ženy | 61 kg (135 lb) |
| 40+ Ženy, Tactical Ženy, 50+ Muži, 60+ Muži, Intermediate Muži | 43 kg (95 lb) |
| 50+ Ženy, Intermediate Ženy | 30 kg (65 lb) |
| Divize | Max. váha |
|---|---|
| Elite Muži | 54 kg (120 lb) |
| Elite Ženy, Tactical Muži, 40+ Muži | 36 kg (80 lb) |
| 40+ Ženy, 50+ Muži, 60+ Muži, Intermediate Muži, Tactical Ženy | 27 kg (60 lb) |
| 50+ Ženy, Intermediate Ženy | 18 kg (40 lb) |
| Divize | Max. váha |
|---|---|
| Elite Muži | 91 kg (200 lb) |
| 40+ Muži, Tactical Muži | 75 kg (165 lb) |
| Elite Ženy | 61 kg (135 lb) |
| 50+ Muži, 60+ Muži, Intermediate Muži, Tactical Ženy, 40+ Ženy | 45 kg (100 lb) |
| 50+ Ženy, Intermediate Ženy | 41 kg (90 lb) |
| Divize | Max. váha |
|---|---|
| Elite Muži | 181 kg celkem — 20 kg × 4 na tyč (400 lb) |
| Elite Ženy | 118 kg celkem — 25 kg × 2 na tyč (260 lb) |
| 40+ Muži, Tactical Muži | 136 kg celkem — 25 kg × 2 + 4.5 kg × 2 na tyč (300 lb) |
| 50+ Muži, 60+ Muži, Intermediate Muži, 40+ Ženy, Tactical Ženy | 82 kg celkem — 16 kg × 2 na tyč (180 lb) |
| 50+ Ženy, Intermediate Ženy | 64 kg celkem — 11 kg × 2 na tyč (140 lb) |
| Divize | Max. váha |
|---|---|
| Elite Muži | 20 kg (44 lb) |
| Elite Ženy, Tactical Muži, 40+ Muži | 16 kg (35 lb) |
| 50+ Muži, 60+ Muži, Intermediate Muži, Tactical Ženy, Intermediate Ženy, 40+ Ženy | 12 kg (26 lb) |
| Divize | Max. váha |
|---|---|
| Elite Muži | 27 kg (60 lb) |
| 40+ Muži, Tactical Muži | 18 kg (40 lb) |
| Elite Ženy | 18 kg (40 lb) |
| 40+ Ženy, Tactical Ženy, 50+ Muži, 60+ Muži, Intermediate Muži | 14 kg (30 lb) |
| 50+ Ženy, Intermediate Ženy | 4.5 kg (10 lb) |
| Divize | Max. váha |
|---|---|
| Elite Muži | 40 kg (88 lb) |
| Tactical Muži, 40+ Muži | 32 kg (70 lb) |
| Elite Ženy | 24 kg (53 lb) |
| 50+ Muži, 60+ Muži, Intermediate Muži, Tactical Ženy, 40+ Ženy | 16 kg (35 lb) |
| 50+ Ženy, Intermediate Ženy | 12 kg (26 lb) |
Fyzické schopnosti dle nářadí
Klepni na nářadí pro cíle podle divize — benchmarky, které trénuj.
Nejtěžší zátěže a nejdelší vzdálenosti, které lze na qualifier soutěži očekávat. Tyto hodnoty určují horní požadavky divizí. Vzdálenost je kumulativní.
Elite Muži
- •Přenosy pod zátěží: 91 kg — 91 m
- •Statická výdrž při přenosu: 91 kg — 1:30 za sebou
- •Bag přes hrazdu: 113 kg — 127 cm × 5 opak. za sebou
- •91 kg — 127 cm × 10 opak. za sebou
Elite Ženy
- •Přenosy pod zátěží: 57 kg — 91 m
- •Statická výdrž při přenosu: 57 kg — 1:30 za sebou
- •Bag přes hrazdu: 68 kg — 114 cm × 3 opak. za sebou
- •57 kg — 114 cm × 10 opak. za sebou
Tactical Muži, 40+ Muži
- •Přenosy pod zátěží: 68 kg — 91 m
- •Statická výdrž při přenosu: 68 kg — 1:30 za sebou
- •Bag přes hrazdu: 91 kg — 127 cm × 5 opak. za sebou
- •68 kg — 127 cm × 10 opak. za sebou
50+ Muži, 60+ Muži, Intermediate Muži
- •Přenosy pod zátěží: 45 kg — 91 m
- •Statická výdrž při přenosu: 45 kg — 1:30 za sebou
- •Bag přes hrazdu: 57 kg — 127 cm × 5 opak. za sebou
- •45 kg — 127 cm × 10 opak. za sebou
Tactical Ženy, 40+ Ženy
- •Přenosy pod zátěží: 45 kg — 91 m
- •Statická výdrž při přenosu: 45 kg — 1:30 za sebou
- •Bag přes hrazdu: 57 kg — 114 cm × 5 opak. za sebou
- •45 kg — 114 cm × 10 opak. za sebou
50+ Ženy, Intermediate Ženy
- •Přenosy pod zátěží: 36 kg — 91 m
- •Statická výdrž při přenosu: 36 kg — 1:30 za sebou
- •Bag přes hrazdu: 45 kg — 114 cm × 3 opak. za sebou
- •36 kg — 114 cm × 10 opak. za sebou
Schopnost hodu s duffelem — typická cílová výška 1,8 m (6 ft).
Elite Muži
- •Hod — 54 kg @ 1.8 m
- •Schopnost clean & press
Elite Ženy
- •Hod — 27 kg @ 1.8 m
- •Schopnost clean & press
Tactical Muži, 40+ Muži
- •Hod — 36 kg @ 1.8 m
- •Schopnost clean & press
Tactical Ženy, 40+ Ženy
- •Hod — 18 kg @ 1.8 m
- •Schopnost clean & press
50+ Muži, 60+ Muži, Intermediate Muži
- •Hod — 27 kg @ 1.8 m
- •Schopnost clean & press
50+ Ženy, Intermediate Ženy
- •Hod — 14 kg @ 1.8 m
- •Schopnost clean & press
Schopnost farmer a/nebo suitcase přenosu.
Elite Muži
- •Farmer a/nebo suitcase přenos — 45 kg
Elite Ženy
- •Farmer a/nebo suitcase přenos — 34 kg
Tactical Muži, 40+ Muži
- •Farmer a/nebo suitcase přenos — 39 kg
50+ Muži, 60+ Muži, Intermediate Muži, Tactical Ženy, 40+ Ženy
- •Farmer a/nebo suitcase přenos — 25 kg
50+ Ženy, Intermediate Ženy
- •Farmer a/nebo suitcase přenos — 20 kg
Schopnost opakovaného šplhu na lano ve standardní výšce.
Elite Muži
- •15 opak. (lano 4.6 m)
Elite Ženy
- •12 opak. (lano 4.6 m)
Tactical Muži, 40+ Muži
- •10 opak. (lano 4.6 m)
50+ Muži, 60+ Muži, Intermediate Muži
- •7 opak. (lano 4.6 m)
Tactical Ženy, 40+ Ženy
- •5 opak. (lano 4.6 m)
50+ Ženy, Intermediate Ženy
- •5 opak. (lano 3.7 m)
Schopnost tlaku nad hlavu a chůze se zátěží nad hlavou alespoň 9 m. Tento pohyb se může opakovat 2–3× za kolo ve většině disciplín, kde je zařazen.
Elite Muži
- •98 kg
Elite Ženy
- •61 kg
Tactical Muži, 40+ Muži
- •75 kg
50+ Muži, 60+ Muži, Intermediate Muži, Tactical Ženy, 40+ Ženy
- •43 kg
50+ Ženy, Intermediate Ženy
- •30 kg
Schopnost přenést tyče minimálně 18 m na každou stranu (tam a zpět). V disciplíně to může být požadováno až 4×.
Elite Muži
- •181 kg celkem
Elite Ženy
- •118 kg celkem
Tactical Muži, 40+ Muži
- •136 kg celkem
50+ Muži, 60+ Muži, Intermediate Muži, Tactical Ženy, 40+ Ženy
- •82 kg celkem
50+ Ženy, Intermediate Ženy
- •64 kg celkem
Schopnost rucku na dvou referenčních vzdálenostech (6 mi ≈ 9,7 km, 4 mi ≈ 6,4 km).
Elite Muži
- •18 kg — 9.7 km
- •27 kg — 6.4 km
Elite Ženy
- •9 kg — 9.7 km
- •18 kg — 6.4 km
Tactical Muži, 40+ Muži
- •14 kg — 9.7 km
- •18 kg — 6.4 km
50+ Muži, 60+ Muži, Intermediate Muži, Tactical Ženy, 40+ Ženy
- •9 kg — 9.7 km
- •14 kg — 6.4 km
50+ Ženy, Intermediate Ženy
- •4.5 kg — 9.7 km
- •9 kg — 6.4 km
Standardní referenční hodnota pro sandball nebo bag přes hrazdu (výška 1,83 m / 72 in).
Elite Muži
- •hrazda 1.83 m / bag 45 kg
Elite Ženy, Tactical Muži, 40+ Muži
- •hrazda 1.83 m / bag 36 kg
50+ Muži, 60+ Muži, Intermediate Muži, Tactical Ženy, 40+ Ženy
- •hrazda 1.83 m / bag 27 kg
50+ Ženy, Intermediate Ženy
- •hrazda 1.83 m / bag 18 kg
Horní hodnoty kettlebellu podle divizí.
Elite Muži
- •40 kg
Tactical Muži, 40+ Muži
- •32 kg
Elite Ženy
- •24 kg
50+ Muži, 60+ Muži, Intermediate Muži, Tactical Ženy, 40+ Ženy
- •16 kg
50+ Ženy, Intermediate Ženy
- •12 kg
Všechny váhy převedeny z liber na kilogramy a vzdálenosti z yardů / stop / mil / palců na metry, kilometry a centimetry pro evropské závodníky. Hodnoty zaokrouhleny na nejbližší praktickou velikost — přesné nářadí najdeš v oficiálním briefingu v den závodu.